吃粗粮对身体好?这些人常吃可能有害!

摘要:北京时间20191108关于【吃粗粮对身体好?这些人常吃可能有害!】的具体情况和说明,让www.jzswr.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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△资料图

这些人吃粗粮可能有害

消化系统弱的人群:老年人和儿童的消化系统都比较弱,摄入大量食物纤维会增加胃肠道的负担。

患有肾脏疾病者:粗粮中钾、磷高,过多食用可能影响肾脏功能。

缺钙者:粗粮中的植酸和食物纤维会与钙结合生成沉淀,从而影响对钙、铁等的吸收。

来源:央视新闻​​​


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