一月吃点“刮油菜”,每天炒一盘,排出身体毒素,肚子越吃越瘦

摘要:北京时间20200114关于【一月吃点“刮油菜”,每天炒一盘,排出身体毒素,肚子越吃越瘦】的具体情况和说明,让www.jzswr.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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【黄瓜炒木耳的制作步骤】

制作食材清单:准备一根黄瓜,木耳50克,少许食用油,盐少许,鸡精少许,香葱和香油少许等等。

制作第一步:先将黄瓜去皮,将黄瓜切成薄片备用,将黄瓜用食盐腌制一会儿。

制作第二步:将锅中加上清水少许,加上一些食盐,加上干木耳煮几分钟,把木耳撕成小朵,沥干木耳的水分,准备好黄瓜和木耳开始烹饪此菜。

制作第三步:将锅中加上一些油,加上黄瓜大火煸炒至断生,加上一些木耳一起炒一炒。

制作第四步:加上一些蚝油,食盐少许,香葱少许,加上几滴香油,均匀快速煸炒,这道脆嫩可口,营养美味的黄瓜炒木耳做好了。

推荐语:黄瓜炒木耳是脆嫩可口的营养搭配,黄瓜是食用方法多样的食材,里面含有大量的维生素C和抗氧化的物质,搭配木耳的养生功效出色,具有软化血管,维护身体的健康,而且吃起来非常清淡爽口,而且有效解油腻,帮助清洁肠道,排泄肠道的垃圾,降低你们的体重,是一道春节期间莫要错过的刮油菜。你们有没有吃过黄瓜炒木耳?


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